बाजार में मिलने वाले पाउडर जो सेहत बनाने का दावा करते हैं, वो बच्चों के इम्यून सिस्टम (Immunity) को बिगाड़ देते हैं। इन्हें कभी प्रयोग नही करना चाहिए। इनकी बजाय नीचे दिए गए तरीके से आयुर्वेदिक पौष्टिक पाउडर (Ayurvedic Nutrition Powder for Kids) घर पर ही बनाया जा सकता है।
- बादाम : 50 ग्राम (पानी में भिगो कर छिलका उतार कर सुखा लें)
- अखरोट : 50 ग्राम
- छुहारा : 50 ग्राम
- मखाना : 300 ग्राम
- मूंगफली : 100 ग्राम
- वंसलोचन : 50 ग्राम
- शंखपुष्पी : 50 ग्राम
- मीठी बच : 10 ग्राम
- लटजीरा : 20 ग्राम
- वायबिडंग : 20 ग्राम
- छोटी इलायची : 10 ग्राम
- सौंफ : 50 ग्राम
- काली मिर्च : 50 ग्राम
- अश्वगंधा : 100 ग्राम
- सतावर : 50 ग्राम
- चंद्रसूर : 50 ग्राम
- मिश्री : 700 ग्राम
सबको कूट पीस कर पाउडर बना कर रख लें, 1 चम्मच ये पाउडर दूध में मिला कर दें, इससे बच्चों का इम्यून सिस्टम मजबूत होगा। बच्चा जल्दी बीमार नही पड़ेगा।
नोट – ये पाउडर 2 साल से ऊपर के बच्चों को ही दें। 2 साल से छोटे बच्चों को ये पाउडर नहीं दें।
इससे नेत्र ज्योति बढ़ेगी, जिन बच्चों को चश्मा लग गया है उन्हें इससे बहुत फायदा मिलेगा, लंबाई बढ़ेगी, बुद्धि और शरीर के विकास के लिए ये अति उत्तम है।
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