इस लेख में हम जानेंगे कि किस तरह से ब्रेन के लिए आयुर्वेदिक टॉनिक (Ayurvedic Brain Booster) घर पर ही बनाया जा सकता है। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में जीवनशैली से जुड़ी कई दिमागी परेशानियां जैसे चिंता, मानसिक तनाव, नींद न आना या नींद पूरी न हो पाना, चिड़चिड़ापन होना, गुस्सा आना ऐसी कई समस्याएं देखने को मिलती हैं। जिसका सीधा असर होता है हमारे दिमाग (Brain) और हमारी स्मरणशक्ति (memory) पर। उम्र चाहे कोई भी हो, महिला या पुरूष, बच्चे या बुजुर्ग, सभी को आजकल इस समस्या से गुजरना पड़ता है। अगर ये परेशानियां लम्बे समय तक बनी रहें तो ये अवसाद (Depression) या चिंता (Anxiety) में भी बदल सकती हैं।
डिप्रेशन और एंग्जायटी की हालत किसी भी व्यक्ति की मानसिक स्थिति को बुरी तरह प्रभावित करती है। इनसे घिरा व्यक्ति सामाजिक रूप से कटने लगता है और उसका दिमाग अस्थिर हो जाता है। गंभीर हालत होने पर व्यक्ति आत्महत्या जैसा कदम भी उठा सकता है। आज इस लेख में आप ऐसे नुस्खे के बारे में जानेंगे जो पूरी तरह से आयुर्वेदिक है। यह नुस्खा दिमाग के लिए एक बूस्टर या टॉनिक (Ayurvedic Brain Booster) की तरह काम करता है।
सामग्री –
- बादाम 50 ग्राम
- काजू 50 ग्राम
- चारो मगज 50 ग्राम (चार मगज यानि चार प्रकार के फलों के बीज, जिसमें तरबूज, कद्दू, खरबूजा और खीरा शामिल हैं।)
- गुले गावजबान 50 ग्राम
- छोटी इलायची 20 ग्राम
- मुलेठी 20 ग्राम
- असली शहद – मात्रा इतनी लें कि अवलेह (पेस्ट) बन जाये
निर्माण और सेवन विधि –
शहद को छोड़कर सभी चीजों का पाउडर बनाकर एक काँच की बरनी में रखें। इसमें शहद मिलाएं जिससे ये एक पेस्ट (अवलेह) जैसा बन जाए। इसका 1-1 चम्मच दूध के साथ दिन में 2 बार सेवन करें। ये दिमाग की कार्यक्षमता को बढ़ाता है। इसका प्रयोग पूरी तरह से सुरक्षित है और इसके नियमित प्रयोग से कोई नुकसान नहीं होता।
(गुले गावजबान लेते समय देख लें, इसमें किसी तरह का कोई कीड़ा या गन्दगी न हो।)
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