कौन सा विटामिन किस भोजन से मिलता है? Sources of Vitamins?
विटामिन हमारे शरीर के लिए अत्यंत आवश्यक तत्व होते हैं। हमारे भोजन में किस खाद्य पदार्थ से कौन सा विटामिन मिलता है (Sources of Vitamins) इस लेख में हम जानेंगे।
आयुर्वेदिक टिप्स
इम्यूनिटी (Immunity) बढ़ानी है? अपनाएं ये टिप्स, हो जायेंगे स्ट्रॉन्ग
आप यदि बार-बार मौसमी बीमारियों की चपेट में आते हैं तो इसका मतलब है कि आपका शरीर हानिकारक जीवाणुओं से लड़ने में सक्षम नहीं है। ये भी कह सकते हैं कि आपकी इम्यूनिटी स्ट्रॉन्ग नहीं है।
अपनाएं आयुर्वेद के ये हेल्थ टिप्स, हमेशा रहेंगे फिट
यहां आयुर्वेद के सिद्धांतों के अनुसार कुछ ऐसे आसान हेल्थ टिप्स दिए गए हैं जिन्हें अपनाकर हम काफी हद तक रोगी होने की स्थिति से बचने का प्रयास कर सकते हैं।
दर्द से राहत दिलाने वाला हर्बल पेनकिलर तेल, घर में ही बनाएं
चिकन गुनिया, गठिया, जॉइंट्स पैन में ये तेल बहुत असरदार है। बनाकर मालिश करके देखें जिन्हें तकलीफ हो। चिकनगुनिया में पैरों में और जोइंट पेन ज्यादा होता है यह तेल 100% फायदेमंद है।
शरीर को डिटॉक्स (Detox) करने के आसान टिप्स
खाने पीने की चीजों में मिले रसायनों के दुष्प्रभाव से हमारे शरीर के महत्वपूर्ण अंगों की कार्य क्षमता बुरी तरह से प्रभावित होती है। यहां दिए गए आसान से घरेलू उपायों को अपनाकर शरीर के अंगों को डिटॉक्स किया जा सकता है।